LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Al cambiar de actividad, los circuitos neuronales se reenfocan porque lo nuevo hace que se incremente la actividad en la corteza prefrontal. Dicha zona del cerebro es la encargada de resolver problemas y regularnos emocionalmente (Desautels, 2016).A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que p